Ăn một bát này mỗi ngày, da mềm mại sáng bóng, cơ thể được loại sạch độc tố.
Ngày nay, điều kiện sống của con người ngày càng được cải thiện và áp lực công việc rất cao, nhiều bạn chỉ đi làm mà không chú trọng chăm sóc làn da. Thói quen này lâu dài sẽ khiến phụ nữ lão hóa nhanh, sắc mặt vàng vọt, da có nhiều khuyết điểm, rất cần bổ sung các thực phẩm giúp bổ khí, dưỡng huyết.
Nấu một bát này và ăn hằng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho cơ thể. Đó là chè dưỡng nhan. Hỗn hợp gồm long nhãn, táo đỏ, kỷ tử. Những loại quả này đều có giá trị dinh dưỡng rất cao, có tác dụng ích khí, bổ huyết rất tốt, đặc biệt là táo đỏ. Táo đỏ được mệnh danh là “trái cây chữa bách bệnh” của Trung Quốc. Lượng vitamin C trong loại quả này gấp 70 lần nho và táo. Bên cạnh đó, nó cũng chứa nhiều vitamin A, B1, B2, protein, canxi, phốt pho, sắt và magiê. Nếu kết hợp các loại quả này và ăn thường xuyên, cơ thể sẽ hưởng lợi bất ngờ.
Cách làm cũng rất đơn giản. Đầu tiên, chuẩn bị một cái xoong sạch, thêm lượng nước vừa đủ. Tiếp đến, rửa sạch long nhãn và táo đỏ, kỷ tử, cho vào nồi đun trên lửa lớn, rồi chuyển sang lửa nhỏ nấu trong vòng 20 phút. Cuối cùng, thêm đường phèn và một ít quất vào, đợi đến khi đường phèn tan hết thì tắt lửa.
Như vậy, bạn đã có bát chè dưỡng nhan thơm ngon, bổ dưỡng.
Bài viết liên quan
Bộ phận giá rẻ của con lợn bị nhiều người chê lại là “vua bổ sung sắt”, chống ung thư và thiếu máu
Toàn bộ cơ thể lợn đều có thể chế biến được thành món ngon, kể...
Th11
Nước lẩu nhà làm không trong như ngoài hàng? Đầu bếp chỉ ra bí quyết quan trọng này
Nếu các món nướng thơm ngon quyết định bởi khâu ướp gia vị thì những...
Th10
Món ngon cuối tuần: Cách nấu bún cá rô rau ngót ngon ngọt đậm đà
Nếu muốn đổi món cho gia đình vào dịp cuối tuần nhưng chưa nghĩ ra...
Th10
Cách làm bánh mứt bí trong ngày tết cổ truyền
Cách làm mứt bí đỏ đang là một trong những từ khóa hot nhất trên...
Th10
Vịt om măng chua, món ngon dễ làm ngày giãn cách
Thịt vịt mát, dễ chế biến, dễ ăn, hợp túi tiền của mọi tầng lớp....
Th10
Chị em cứ xào rau cần với thịt bò mà chưa biết rau cần xào với loại thức ăn này, ăn kèm bún thì ngon tuyệt
Rau cần đầu mùa rất ngon, nhưng dễ bị bẩn. Rau cần xưa nay thường...
Th10